Treino único como você
O começo da sua vida saudável não precisa ser tão difícil. Vença a inconstância no exercício físico descobrindo o prazer em praticar o que se encaixa melhor para você.
Não precisa ser tão difícil ter a vida saudável que deseja
A ideia de se tornar uma pessoa “fitness” é geralmente relacionada pela maioria das pessoas com uma rotina de alimentação restritiva ao extremo e treinos diários cansativos como de verdadeiros atletas.
Mas, na verdade, estou aqui para te dizer que não é bem assim. Uma vida saudável é possível ser verdadeiramente sustentável se construída de maneira personalizada para você.
Não é preciso treinar todos os dias para ter resultado, não é preciso parar de comer tudo que você gosta, não é preciso gastar muito dinheiro e muito menos sair de casa para isso.
A vida saudável é necessária. Qualidade de vida, autoestima, saúde, disposição e mentalidade são pontos que devem ser inegociáveis para todo ser humano. Sabendo disso, é preciso construir no seu dia a dia uma forma de encaixar uma rotina de alimentação e exercício físico que te traga resultados sem que extrapole sua capacidade.
É baseado nesse princípio da individualidade que trazemos uma nova modalidade de treinos personalizados para você.
Nos preocupamos, de fato, com o seu objetivo. Isso porque, diferente de muitas empresas no mercado, não te entregamos apenas uma planilha pronta e padronizada que não gera resultados. Te entregamos algo que encaixe na sua rotina, na sua necessidade e no seu bolso.
A nossa missão aqui é tornar o exercício físico e a vida saudável algo real e simples na sua vida. Se isso não acontecer, falhamos com o nosso propósito.
Como funciona?
- Modelo de assinatura (pagamento mensal);
- Treino hiper personalizado de acordo com seus objetivos e individualidades;
- Planilha interativa com vídeos demonstrativos dos exercícios.
O processo para montagem do seu treino ocorre em 3 passos principais.
Passo 1:
Descobrir o que é melhor pra você
Primeiro, você responde um formulário com diversas perguntas que identificam seus gostos e necessidades, como por exemplo: O que você gosta e o que você não gosta na atividade física? Tem lesões? Quanto tempo disponível? Qual a frequência semanal desejada? onde serão seus treinos – Casa, condomínio ou Academia? – Quais materiais tem a sua disposição? Quais seus objetivos?
Assim, podemos identificar o modelo de treino que mais funciona para você.
Passo 2:
A montagem dos treinos
Depois, montamos nossos treinos de acordo com o método To Be. Ele tem como base os quatro princípios da Atividade física, ou seja:
A partir do formulário, entendermos suas individualidades (1). Logo depois, analisamos sua especificidade(2), o objetivo que busca.
Em seguida, usamos da continuidade(3) para entregarmos um treino onde sentirá prazer em executar com mais frequência.
O princípio da adaptação é aplicado logo depois, com a troca mensal dos treinos, e o aumento gradativo das cargas(4), ocorrendo assim o crescimento da intensidade do seu treino.
Nosso método garante que:
- Pessoas com lesões se exercitem com segurança.
- Pessoas que não tem motivação para fazer exercício todo dia, criem o hábito sem grandes preocupações.
- Pessoas que tem a agenda apertada consigam treinar onde quiserem e quanto tempo puderem.
- Pessoas que tem dificuldade em treinar sem acompanhamento de personal trainer tenham consultoria de um profissional via online.
Passo 3:
Acompanhamento Constante
Nossa comunicação durante o processo é constante, pois de acordo com seus feedbacks moldamos os treinos às suas preferências. Você tem a disponibilidade sempre que precisar de nossos treinadores, corrigindo os movimentos através de vídeos, adaptando treinos, trocando exercícios e tirando suas dúvidas.
Bônus especial
Ebook de Receitas fit
Exercício físico deve sempre ser acompanhado de uma dieta saudável. É pensando nisso que disponibilizamos um livro de receitas saudáveis para pessoas que querem emagrecer e para quem quer ganhar massa magra.
Acesso ao TB Club
Ganhe o acesso automático a nossa plataforma online de aulas com exercícios físicos das mais diversas modalidades. Se exercite de onde quiser e como quiser por meio de qualquer aparelho eletrônico com acesso à internet.
Não espere os problemas de saúde aparecerem para procurar se exercitar. Dê esse passo agora.
+ de 2500 pessoas já alcançaram resultados com nosso método
Todos os nomes acima são de pessoas normais como eu e você. Passamos por dias que não estamos com vontade de nos exercitar, mas vamos mesmo assim.
Tudo que é preciso para gerar os resultados que deseja é consistência e a vontade de levar uma rotina saudável para sua vida. Todos os outros fatores são questão de prioridade.
Priorize você mesmo e seja mais um a ser transformado pelo nosso trabalho
Qual o valor do investimento?
Mensal
- Consultoria do Personal Trainer
- Treinos personalizados
- Ebook de receitas
Sem fidelização
R$119,00
Trimestral
- Consultoria do Personal Trainer
- Treinos personalizados
- Ebook de receitas
Total: R$ 296,88
R$98,96
Anual
- Consultoria do Personal Trainer
- Treinos personalizados
- Ebook de receitas
Total: Apenas R$ 920,00 por ano
R$76,66
Valor mensal promocional, válido para as 30 primeiras assinaturas.
Garantia Incondicional
Você está protegido por lei! Você terá 7 dias para ver toda a plataforma e entender se o produto faz ou não sentido para você. Se não fizer, é só solicitar reembolso automático na própria plataforma, sem burocracia nenhuma.
Perguntas frequentes
Não. O atendimento é feito de maneira remota e online. Os treinos e vídeos com os exercícios são enviados para os alunos. Em seguida, você pode contatar seu treinador das 8h às 20h, de segunda à sexta. Ele estará disponível para te ajudar.
Utilizamos uma plataforma de pagamento recorrente sem fidelização, ou seja, uma assinatura que você pode cancelar quando quiser.
Se nossos serviços não fizerem sentido para você, o cancelamento pode ser feito de maneira imediata, sem multa. Basta nos enviar um e-mail para: [email protected] com a solicitação e no prazo de 24 horas já terá a rescisão da sua assinatura.
O método To Be se baseia nos princípios da atividade física e dentre eles está o princípio da Adaptação (seu corpo se adapta ao treino e diminui os ganhos), por isso, nossas trocas de treinos são mensais.
Os treinos são totalmente adaptáveis e o seu feedback é importantíssimo para modelarmos o melhor treino para você.
Sim. Todos os treinos são montados pensando nas suas limitações, facilidades, gostos e possibilidades. Você não receberá nada que não seja capaz de fazer ou que não te gere resultados de fato.
Cada corpo reage de uma maneira. Além disso, cada um tem uma frequência e tempo possíveis para se exercitar, o que acaba variando nos resultados também.
O que podemos garantir é que entrar pensando em resultados rápidos não é o ideal. Geralmente, esse tipo de pensamento gera treinos e dietas radicais que são insustentáveis ao longo do tempo.
Faça o que é possível para você hoje. Os resultados virão.
Cada corpo reage de uma maneira. Além disso, cada um tem uma frequência e tempo possíveis para se exercitar, o que acaba variando nos resultados também.
O que podemos garantir é que entrar pensando em resultados rápidos não é o ideal. Geralmente, esse tipo de pensamento gera treinos e dietas radicais que são insustentáveis ao longo do tempo.