Somos a melhor escolha para o seu corpo

Esse é o fim da inconsistência no exercício físico! Alcance o corpo que deseja com treinos que se encaixem na sua realidade de tempo, dinheiro e capacidade.

Quero montar meu treino personalizado

Não precisa ser tão difícil ter a vida saudável que deseja

“Eu treino todos os dias e não consigo ganhar massa muscular”;

“Não consigo parar de comer carboidratos! Talvez seja por isso que meu treino não faz efeito”;

“Ir pra academia todos os dias? Minha rotina é corrida. Só se eu dormir 2 horas a menos”;

“Não consigo ir pra academia e os treinos em casa não fazem nenhuma diferença no meu corpo”;

“Parece impossível ter motivação pra me exercitar todos os dias”;

“Não tenho tempo nem dinheiro para ser fitness”;

Se você se identifica com alguma dessas frases acima, indico firmemente que leia esse texto.

A ideia de se tornar uma pessoa “fitness” é automaticamente relacionada pela maioria das pessoas com uma rotina de alimentação restritiva ao extremo e treinos diários cansativos como de verdadeiros atletas.

Mas, na verdade, estou aqui para te dizer que não é bem assim. Uma vida saudável é possível ser verdadeiramente sustentável se construída de maneira personalizada para você.

Não é preciso treinar todos os dias para ter resultado, não é preciso parar de comer tudo que você gosta, não é preciso gastar muito dinheiro e muito menos sair de casa para isso.

A vida saudável é necessária. Qualidade de vida, autoestima, saúde, disposição e mentalidade são pontos que devem ser inegociáveis para todo ser humano. Sabendo disso, é preciso construir no seu dia a dia uma forma de encaixar uma rotina de alimentação e exercício físico que te traga resultados sem que extrapole sua capacidade.

É com essa proposta que nós da To Be trazemos uma nova modalidade de treinos personalizados para você.

Além de se encaixar na sua rotina e no seu bolso, no plano de assinatura que oferecemos, você poderá ter acesso ao seu próprio personal trainer a um clique de distância.

Eu sei que existem várias empresas na internet hoje prometendo um personal trainer online e treinos personalizados, mas no fim só te entregam uma planilha pronta e padronizada que não gera resultados. Não é o nosso caso. Permita-me que eu me apresente.

Quem sou eu?

Olá, muito prazer em te conhecer. Eu sou o Thiago Brito e trabalho como personal há 15 anos. Desde sempre pratiquei e fui apaixonado pelos esportes. A partir do momento que me tornei treinador percebi que as pessoas que faziam atividades físicas se dedicavam durante um tempo, mas logo em seguida se desmotivavam por não terem resultados e voltavam à estaca zero.

Foi quando iniciei uma busca pelo melhor método de treinamento, mas era muito inexperiente para entender todas as variáveis. Durante uma conversa com um grande professor na faculdade de Educação física, Prof. Ernesto Hernanez (In memorian), ele abriu meus olhos com a seguinte afirmação.

Não existe nenhum método ou pesquisa que seja maior que os princípios.”

Foi nesse momento que notei que estava percorrendo o caminho errado, e comecei a estudar a fundo os princípios. Experimentei em mim mesmo as inúmeras formas e tipos de treino, até encontrar um método que considero o mais eficiente, pois todos os alunos que o utilizavam também alcançavam resultados surpreendentes. Mas tinha um desejo enorme de entregar esse método para o máximo de pessoas possíveis, pois sabia que transformaria vidas através dessa experiência.

Assim surgiu a To Be Fitness, uma consultoria Online, com uma entrega de atendimento humanizado e único para você.

Quero montar meu treino personalizado

Como funciona na To Be?

Trabalhamos com um modelo de assinatura em que todo mês você recebe um treino hiper personalizado de acordo com seus objetivos e individualidades. Esse treino será entregue através de uma planilha interativa onde todos os exercícios são linkados com vídeos demonstrativos. Nós possuímos uma biblioteca com mais de 400 vídeos.

Passo 01

Descobrir o que é melhor pra você

Primeiro, você responde um formulário com diversas perguntas que identificam seus gostos e necessidades, como por exemplo: O que você gosta e o que você não gosta na atividade física? Tem lesões? Quanto tempo disponível? Qual a frequência semanal desejada? onde serão seus treinos – Casa, condomínio ou Academia? - Quais materiais tem a sua disposição? Quais seus objetivos?

Assim, podemos identificar o modelo de treino que mais funciona para você.

Passo 02

A montagem dos treinos

Depois, montamos nossos treinos de acordo com o método To Be. Ele tem como base os quatro princípios da Atividade física, ou seja:

A partir do formulário, entendermos suas individualidades (1). Logo depois, analisamos sua especificidade(2), o objetivo que busca; Em seguida, usamos da continuidade(3) para entregarmos um treino onde sentirá prazer em executar com mais frequência; O princípio da adaptação é aplicado logo depois, com a troca mensal dos treinos, e o aumento gradativo das cargas(4), ocorrendo assim o crescimento da intensidade do seu treino.

Passo 03

Acompanhamento Constante

Nossa comunicação durante o processo é constante, pois de acordo com seus feedbacks moldamos os treinos às suas preferências. Você tem a disponibilidade sempre que precisar de nossos treinadores, corrigindo os movimentos através de vídeos, adaptando treinos, trocando exercícios e tirando suas dúvidas.

Pessoas com lesões se exercitem com segurança.

Pessoas que não tem motivação para fazer exercício todo dia, criem o hábito sem grandes preocupações.

Pessoas que tem a agenda apertada consigam treinar onde quiserem e quanto tempo puderem.

Pessoas que tem dificuldade em treinar sem acompanhamento de personal trainer tenham consultoria de um profissional via online

Bônus especial

Exercício físico deve sempre ser acompanhado de uma dieta saudável. É pensando nisso que disponibilizamos um livro de receitas saudáveis para pessoas que querem emagrecer e para quem quer ganhar massa magra.

Não espere os problemas de saúde aparecerem para procurar se exercitar. Dê esse passo agora.

Ebook de Receitas fit

+ de 2500 pessoas já alcançaram resultados com nosso método

Veja alguns exemplos abaixo

Todos os nomes acima são de pessoas normais como eu e você. Passamos por dias que não estamos com vontade de nos exercitar, mas vamos mesmo assim.

Tudo que é preciso para gerar os resultados que deseja é consistência e a vontade de levar uma rotina saudável para sua vida. Todos os outros fatores são questão de prioridade.

Priorize você mesmo e seja mais um a ser transformado pelo nosso trabalho

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Qual o valor do investimento?

  • Consultoria do Personal Trainer

  • Treinos personalizados

  • Ebook de receitas

Por apenas
R$ 99,90/mês

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Perguntas frequentes

Não. O atendimento é feito de maneira remota e online. Os treinos e vídeos com os exercícios são enviados para os alunos. Em seguida, você pode contatar seu treinador das 8h às 20h. Ele estará disponível para te ajudar.

Utilizamos uma plataforma de pagamento recorrente sem fidelização, ou seja, uma assinatura que você pode cancelar quando quiser.

Se nossos serviços não fizerem sentido para você, o cancelamento pode ser feito de maneira imediata, sem multa.

Sim. Todos os treinos são montados pensando nas suas limitações, facilidades, gostos e possibilidades. Você não receberá nada que não seja capaz de fazer ou que não te gere resultados de fato.

Cada corpo reage de uma maneira. Além disso, cada um tem uma frequência e tempo possíveis para se exercitar, o que acaba variando nos resultados também.

O que podemos garantir é que entrar pensando em resultados rápidos não é o ideal. Geralmente, esse tipo de pensamento gera treinos e dietas radicais que são insustentáveis ao longo do tempo.

Faça o que é possível para você hoje. Os resultados virão.

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